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2014年2月15日

紀南地方初☆取り扱いをしだして
10ヶ月‼︎

以前も http://s.ameblo.jp/ksm-family/entry-11720442010.html

にて紹介しましたが

2470
凄い‼︎‼︎

そして、凄く人気‼︎我が家も手放せない‼︎

知ってましたか⁇
スリムな体も、ツヤツヤな肌も
第二の脳と言われる が美人を作る‼︎とまで注目されています。

20140215-181247.jpg

その腸内環境を良くするには


食物繊維をしっかり摂ること!適度に運動すること!…などが、あげられますよね⁇

では、どれだけ普段の食事で摂取出来てますか⁇

腸内環境の良し悪しを探るには、

便をチェック

※明るい茶色から黄色で臭いが無く、いきまずにスルッと出る便が理想

量としては、食べた物の量よりも食べた物の種類に左右されてしまいます

良質の便は、1日にバナナ2〜3本分程。が沢山出れば腸内環境良好なんです。

皆さんチェックしてみてください。
とりあえず今日は、ここまで…。2470の話は、続きます。♡( ̄∀ ̄*)イヒッ

SAKIでした。